|
получилось вчера съесть только 645 ккал, и сегодня +100гр🤔
|
52.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
814 kcal
|
Fat: 34.73g | Prot: 52.61g | Carbs: 78.65g.
Breakfast: Овсяноблин, Банан, Карат Творог Зерненый 4%, Кофе с Молоком. Lunch: Банан, Кофе с Молоком, Карат Творог Зерненый 4%. Dinner: Спагетти Болоньезе, Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый. Snacks/Other: Nesquik Какао, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|