Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 120.85g | Carbs: 100.15g.
Breakfast: Полоцкие Хлебцы Гречневые, Икра Красная "Сокровища Океана", Поставы Городок Сыр Сметанковый 45%, Зелёный Чай, Яйцо (Целое), Новокаша Овсяная Каша, Zero Сироп Белый Шоколад. Lunch: Поставы Городок Сыр Сметанковый 45%, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Полоцкие Хлебцы Гречневые, Икра Красная "Сокровища Океана", Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша, Кукуруза "Gusto". Dinner: Аристей Сыр Фету Мягкий, Евроопт Огурец, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Икра Красная "Сокровища Океана". Snacks/Other: Протеин "PLATINUM WHEY" - Капучино, FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|