Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
60 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 83.14g | Prot: 106.93g | Carbs: 141.24g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Летний День Молоко 3,2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Сметана 15%, Фермерский Продукт Творог 9%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Яйцо, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Петруха Филе Цыпленка-Бройлера Охлажденное, Barilla Макароны Бантики Отварные, Ашан Томатное Пюре с Базиликом. Dinner: Каждый День Сыр Сулугуни, Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Иван-Поле Конфитюр Клубника-Грейпфрут. Snacks/Other: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Doppel Herz Омега-3, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Молоково Молоко 3,2%, Миндаль. more...
|
|
1709 kcal
|
Exercise:
TRX тренировка - 40 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ka1165775's Weight History
|