|
В первой части каранатина продолжал падать, приближались к 60 и достигали их... последние две недели на том же рационе снова стало к 61 прибивать. Может, это и гантелями связано, конечно, руки снова стали плотными, ближе к качалочным временам, а может, вышла на поддержку интуитивно - сейчас скорее записываю за собой, чем контролирую действия.
|
61.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 68.62g | Prot: 55.88g | Carbs: 312.73g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Магнит Яблоко, Лента Банан, Вкусвилл Молоко 3,8%. Lunch: ВкусВилл Соус Томатный, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Вкусвилл Молоко 3,8%, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, ВкусВилл Капуста Брюссельская Быстрозамороженная, ВкусВилл Цветная Капуста Замороженная, ВкусВилл Брокколи Замороженная, Лук, Морковь, Картофель Отварной. Dinner: Магнит Яблоко, ВкусВилл Батончик Клубника-Протеин , ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Snacks/Other: Вкусвилл Биойогурт 2,5% со Злаками, Магнит Яблоко, Лента Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|