Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2623 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 164.63g | Carbs: 359.30g.
Breakfast: Certossa Fette Biscottate Integrali, Lidl Choco Nussa, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Mandorle, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Pineapple. Lunch: Il Fior di Loto Farina di Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Americane, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo. Dinner: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Olio d'oliva, Merluzzo Dell'atlantico, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Spinaci, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali . Snacks/Other: Realforno Biscotti Cereali e Mirtilli Rossi, Le Conserve della Nonna Marmellata, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Belbake Uva Sultanina, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition All Time Protein, Self Omninutrition Proti Snack, Certossa Gallette di Farro Bio, Pesca Noce. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zurca268's Weight History
|