Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 43.62g | Prot: 52.72g | Carbs: 141.36g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Ülker Teremyağ, Namet Hindi Füme, Kepekli Ekmek, Salatalık, Maydanoz, Çökelek, Yumurta. Lunch: Bim Susamlı Bisküvi. Dinner: Patlıcan Salatası, Kepekli Ekmek, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Birşah Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Kayısı, Muz, Nescafe Sade, Ülker Bitter Çikolata %85, Yeşil Erik, Ülker Bitter Çikolata %85, Kuru Kayısı. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|