Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
88.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2914 kcal
|
Fat: 93.02g | Prot: 189.68g | Carbs: 324.81g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Зеленая Грядка Облепиха Замороженная, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Твердый Сыр Пармезан, Maxler Omega 3 Gold. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Картофель, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Heinz BBQ с Кайенским Перцем, Клубника, De Cecco Макароны, Agama Филе Минтая, Ашан Киви, Зеленый Лук. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каждый День Клюква Замороженная, Банан, METRO Пломбир Ванильный, RIOBA Молочный Шоколад, Milky Way Minis, 365 Дней Кешью Жареный, RIOBA Клубника с Йогуртом в Молочном Шоколаде, Lotte Choco Pie, Победа Мишки в Лесу, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|