Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 79.02g | Prot: 138.65g | Carbs: 71.93g.
Breakfast: Магнит Масло Сливочное 72,5%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Просто Молоко Молоко 2,5%, Очень Важная Корова Творог 5%. Lunch: Очень Важная Корова Молоко Топленое 4%, Сыробогатов Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Просто Молоко Катык 4%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|