Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1873 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 89.29g | Carbs: 239.74g.
Breakfast: Своя Лінія Зефір Біло-Рожевий, Мёд, Чай, Каша Рисовая. Lunch: Сушеный Инжир, Своя Лінія Ядра Насіння Соняшника Обсмажені, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Тушеные Овощи, Хек Запеченный, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Зеленый Лук, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Кофе с Молоком, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Здраво Галети Прості Справжні, Свинина Запеченая, Огурец (без Кожуры), Спагетти из Цельной Пшеницы . Snacks/Other: Киевхлеб Сушка Малютка, Ферма Кефир 2,5%, Яготинский Творог 5%, McDonald's Флет Вайт, McDonald's Флет Вайт, Банан, Йогурт Домашний. more...
|
|
2912 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 15 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Cross Training - 20 minutes, Hiking - 3 hours, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaZin1's Weight History
|