Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 49.52g | Carbs: 188.76g.
Breakfast: RED Dark Chocolate Orange And Almond , Перекресток Миндаль, Село Зеленое Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебопек Хлеб Рижский. Lunch: Чай, Молочное Дело Творобушки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Рис Отварной. Dinner: Огурец (без Кожуры), Индейка с Овощами на Пару. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Восход Торт Домашний со Сметаной, Киндер Макси, Lorenz Соломка Соленая, Чай Несладкий, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, RED Dark Chocolate Orange And Almond, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Форель Слабосоленая, Пятерочка Банан, Любятово Печенье Топленое Молоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|