Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 84.74g | Carbs: 205.86g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 10%, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, С.Пудовъ Мука Рисовая, Банан, Яйцо (Целое), Станция Молочная Творог 2%. Lunch: Real Will Protein Pancake Double Chocolate, Trawa Сыродавленное Кедровое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Молодой Зеленый Лук, Ешь Здорово Рожки из Гречневой и Амарантовой Муки, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Огурец (с Кожурой), Молодой Зеленый Лук, Яйцо. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Красное Яблоко. more...
|
|
1641 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|