Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 84.94g | Carbs: 109.56g.
Breakfast: Помидоры, O'zera Шоколад Горький, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Цесна Мука Пшеничная, Яйцо (Целое), Булаевский Творог Творог Нежирный. Lunch: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп, Карась. Dinner: Помидоры, Котлеты Говядина+Свинина. Snacks/Other: Творог 9%, Bite Финиковый Сироп, Кофе с Молоком и Сахаром, Рахат Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana kis's Weight History
|