Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
64 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 136.35g | Carbs: 113.00g.
Breakfast: Smartbar Protein Pro, Bogdamilk Сулугуни 45%, Омлет с Молоком. Lunch: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Жимолость, Магнит Банан. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Ларец Сыр Классический, Куриная Грудка Отварная, Bogdamilk Сулугуни 45%, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Ларец Сыр Классический, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Малина, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza.evs's Weight History
|