Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
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76.7 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1477 kcal
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Fat: 54.74g | Prot: 59.49g | Carbs: 176.99g.
Breakfast: Bayer Supradyn Ricarica, Smart Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Yakult Yakult Light, Caffè Espresso. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5, Mela, Carote, Zucchine, Esselunga Pelati, Esselunga Bio Trita Scelta di Bovino Adulto . Dinner: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Esselunga Pane Morbido Integrale , Uovo. Snacks/Other: Equilibra Psyllium Gel. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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