Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
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93 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 93 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1878 kcal
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Fat: 69.00g | Prot: 129.04g | Carbs: 182.46g.
Breakfast: Vivi Verde Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Fiocchi d'Avena, Mandorle, Germe di Grano, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Olive Nere, Tonno Fresco, Barilla Pasta. Dinner: Scarola, Patatine Fritte fatte in Casa, Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia). Snacks/Other: Mandorle, Parmigiano (in Pezzi), Bresaola, Crai Pane 5 Cereali e Semi di Lino. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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