Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
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76.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1476 kcal
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Fat: 66.90g | Prot: 81.71g | Carbs: 136.03g.
Breakfast: Porras, Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera, Café, Hacendado Jamon Cocido Extra, Pan Integral, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Hacendado Reducción de Vinagre de Pedro Ximenez, Manzana, Hacendado Queso Feta, Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Mercadona Ensalada Mezcla Gourmet, Hacendado Chocolate Negro 72%, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Aceite de Oliva, Hacendado Gelatina Fresa 0%. Dinner: Deliplus Batido Sabor Chocolate. Snacks/Other: Pan Blanco. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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