|
-9 кг🥰🤩 Вчера вечером вес был еще меньше, пиво с суши ночью стали утяжелителями под утро😁 Приехать от родителей с отвесом - это мощно. Горжусь собой и иду к цели💪
|
60.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 84.24g | Carbs: 96.77g.
Breakfast: Блины с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Щи, Fiorentini Кукурузные Снеки с Розмарином, Белфуд Продакшн Консервы Мясные "Говядина". Dinner: Березка Сыр Плавленный "Орбита". Snacks/Other: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|