Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 36.04g | Prot: 118.44g | Carbs: 78.46g.
Breakfast: Редис, LatteR Безлактозное Молоко, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Спирулина, Растворимый Кофе (из Порошка), Миладора Краснодарский Соус. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), LatteR Безлактозное Молоко, Куриное Филе, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Falani Зелёный Горошек. Dinner: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Куриное Филе, Растворимый Кофе (из Порошка), LatteR Безлактозное Молоко, Falani Зелёный Горошек. Snacks/Other: Макароны Отварные, Растворимый Кофе (из Порошка), LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Ермолино Пельмени "Домашние". more...
|
|
1553 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 15 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|