Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
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60.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1426 kcal
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Fat: 52.28g | Prot: 64.35g | Carbs: 183.17g.
Breakfast: Parmalat Latte Intero, Zucchero, Caffè (dalla Moca), Biscotti Semplici o al Latte. Lunch: Foglia Verde Insalata Mista con Finocchi, Divella Spaghetti, Sugo di Pomodoro. Dinner: Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Other: Lo Conte Cocco Grattugiato, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Parmalat Latte Intero, Chiquita Banana, Esselunga Nespole, Land Yogurt Ananas e Cocco . more...
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1527 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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carmen pir's Weight History
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