Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 81.47g | Carbs: 202.73g.
Breakfast: İçim Kefir, Dost Yarım Yağlı Süt, Peyman Dut Kurusu, Çilek, Yeşil Çay, Tarçın, Kurutulmuş Elma, Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Olgun Muz, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Dinner: Kuru Erik Suyu, Hurma, Dana Kavurma, Et Suyu, Knorr Tutmaç Çorbası, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Levrek. Snacks/Other: Yeşil Erik, Amigo Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Feast Limonlu Cheesecake, Eti Ahenk Bol Sütlü Çikolata , Eti Burçak Sütlü Çikolatalı, Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|