Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
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99 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1934 kcal
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Fat: 55.68g | Prot: 138.23g | Carbs: 223.06g.
Breakfast: 푸르밀 자판기커피, 브로콜리, 방울 토마토, 삶은 계란, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 바나나. Lunch: 아메리카노, 들깨가루, 새우젓, 사골국, 백김치, 마늘, 익힌 일반양파, 밥, 두부, 수육. Dinner: 푸르밀 자판기커피, 칡냉면, 후추, 사골국, 백김치, 밥, 익힌 일반양파, 마늘, 수육, 순대. Snacks/Other: 브랜드닭 어니언 훈제 닭가슴살, 방울 토마토, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 바나나, 삶은 계란. more...
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343 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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yasengdon's Weight History
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