Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 39.63g | Prot: 59.71g | Carbs: 183.12g.
Breakfast: SPAR Пирожки Печеные с Капустой и Яйцом, Кофе с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Велком Грудинка Домашняя, Хлеб Зерновой, Борщ. Dinner: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|