Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 88.27g | Prot: 79.55g | Carbs: 61.39g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Кофе, Чай. Lunch: Семена Льна, Помидоры, ОГО Отруби Пшеничные, Яйцо, Лента Сыр Голландский 45%, Приготовленная Брокколи (без Жира), ITLV Маслины без Косточки, Простоквашино Творог 9%. Dinner: Mamma Chia Семена Чиа. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки. more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|