|
Вот ещё 100гр и первая цель -30кг будет достигнута!!!
|
87.1 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
717 kcal
|
Fat: 16.80g | Prot: 71.48g | Carbs: 69.89g.
Breakfast: Семена Льна, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Банан, Сливы, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Реми Груша Ред Барлетт, Zero Низкокалорийный Джем Малина . Lunch: Перепелиное Яйцо, Чеснок, Кухмастер Томатная Паста, Первым Делом Спагетти, Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Куриной Грудки. Dinner: Green Milk Напиток Соевый со Вкусом Клубники , Карат Сыр Творожный Violette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Икра Лососевая Чумиканская. Snacks/Other: Куриная Грудка на Гриле. more...
|
|
366 kcal
|
Exercise:
Trampolining - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolajpopov366's Weight History
|