Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 92.67g | Prot: 102.44g | Carbs: 142.86g.
Breakfast: Tereyağı, Bal, Pınar Yarım Yağlı Süt, Kavurma, Zeytinyağı, Lor Peyniri, Maydanoz, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Hurma, Patates Kızartması, Pirinç Pilavı, Patlıcan Salatası, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Sütaş Cacık, Kremalı Mantar Çorbası. Snacks/Other: Fındık, Muz, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Badem, Vanilyalı Dondurma, Kemalpaşa Tatlısı. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatihysnmz's Weight History
|