Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
84.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 39.81g | Carbs: 168.30g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Шармэль Зефир Яблочный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Окей Хлебушек Кукурузный, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мираторг Смесь для Смузи Ягодно-Фруктовая с Манго. Lunch: Домашний Вкус Холодец Домашний, Шармэль Зефир Яблочный, Сливочное Масло, Лента Багет Французский, Куриный Бульон. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Сливочное Масло, Рыба Тушеная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Kinder Молочный Ломтик. more...
|
|
3216 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Hiking - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mazik163's Weight History
|