Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 106.36g | Carbs: 93.94g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Pure Сироп для Кофе со Вкусом Шоколада, Груша, Сернурский Сырзавод Сыр для Жарки, Гречка Отварная. Lunch: Pure Сироп для Кофе со Вкусом Шоколада, Огурец (с Кожурой), Сернурский Сырзавод Сыр для Жарки, Блины с Творогом. Dinner: Простые Пельмени, Кубанская Буренка Творог 2%, Куриное Филе, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Груша, Кубанская Буренка Творог 2%, Семена Льна. Snacks/Other: Даниссимо Шоколадные Шарики, Даниссимо Йогурт с Шариками , Киш с Форелью . more...
|
|
1548 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 22 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 13 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours and 37 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya1106's Weight History
|