Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
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67.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1343 kcal
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Fat: 58.98g | Prot: 64.62g | Carbs: 138.64g.
Breakfast: Esselunga Mandorle Sgusciate, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Mulino Bianco Pancarrè, Avocado. Lunch: Zucchero, Caffè (dalla Moca), Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Ravanelli, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga, Avocado, Verso Natura Conad Mix per Insalata (Semi di Zucca, Girasole e Lino) , Parmareggio Parmareggio Snack, Pane Bianco. Dinner: Novi Fondente Nero 72%, Piselli Cotti, Fregola, Pecorino. Snacks/Other: Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali, Parma Prosciutto Crudo, Perfetti Goleador Cola, La Montanara Cocco Rapè Disidratato, Despar Yogurt Greco 0%. more...
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1969 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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