Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 75.64g | Carbs: 170.64g.
Breakfast: Сахар, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Красная Цена Сливочное Масло, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Каравай Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Большевик Барни Вареная Сгущенка, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Snacks/Other: Киви, Ростик'c - KFC Капучино , Банан, Tassimo Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|