Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 123.72g | Carbs: 99.46g.
Breakfast: Bombbar Конфета Арахис, Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Новокаша Овсяная Каша, Яйцо (Целое), Зелёный Чай. Lunch: Поставы Городок Сыр Сметанковый 45%, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Дзержинка", Кукуруза "Gusto", Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Полоцкие Хлебцы Гречневые, Икра Красная "Сокровища Океана", Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша. Dinner: Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Икра Красная "Сокровища Океана", Полоцкие Хлебцы Гречневые, Яйцо (Целое), Грудка Цыплёнка-Бройлера "Дзержинка", Евроопт Огурец, Кукуруза "Gusto". Snacks/Other: Протеин "Vplab" - Карамельный Фраппе, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Лимон. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|