Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 152.92g | Carbs: 118.18g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Delicato Кокосовое Масло, Дивинка Мука из Овсяных Отрубей, Evolution Food Органическая Кокосовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Сахар, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Первый Вкус Ряженка 4%. Snacks/Other: Магнит Хлеб Бездрожжевой, Ариант Хлеб Мясной для Завтрака , Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Медовая. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo__94's Weight History
|