Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
86 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 102.61g | Carbs: 144.33g.
Breakfast: Семушка Курага, Грецкие Орехи, Borges Напиток на Основе Фундука и Риса, Изюм (без Косточек), Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Семушка Курага, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), La Molisana Спагетти #15. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Лента Авокадо Хаас. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
totyanka's Weight History
|