Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 74.73g | Carbs: 173.01g.
Breakfast: Мёд, АВК Мажор Вишня, Травяной Чай, Злагода Йогурт 1,6%, Украинский Творог Нежирный. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Сто Пудов Рис Басмати , Курица Вареная. Dinner: Куриная Отбивная, Ферма Масло Сливочное 73%, Печенье Мария. Snacks/Other: Roshen Candy Nut, Овсяные Отруби. more...
|
|
1315 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 3 hours, Google Fit - 21 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyona.pronail's Weight History
|