Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
105.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 45.08g | Prot: 147.01g | Carbs: 153.68g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Магнит Яйцо Варёное , Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Щебекинская Макароны Бантики , Сельдерей. Dinner: Мой Белок Яичный , Fortuna Тунец в Собственном Соку, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Просто Миндаль , Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
3047 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|