Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
55.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 76.07g | Carbs: 164.23g.
Breakfast: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде, Село Зеленое Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебопек Хлеб Рижский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Му-Му Рассольник. Dinner: RED Dark Chocolate Orange And Almond, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Активия Йогурт Натуральный, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо, Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: RED Dark Chocolate Orange And Almond , Добрый Сок Томатный, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Творожная Запеканка, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Окей Груша Конференс, Пятерочка Киви, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|