Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 77.65g | Prot: 99.78g | Carbs: 79.01g.
Breakfast: Запеканка творожная на рисовой муке. Lunch: Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное, Савушкин Сметана 15%. Dinner: Шашлык из Свинины, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Торт Наполеон. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ameli6110's Weight History
|