Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
94 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2170 kcal
|
Fat: 42.91g | Prot: 93.68g | Carbs: 290.36g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Ржевка Хлеб Хлеб Индийский «Чапатти», Вино Сухое, Клубника, Вино Сухое, Ржевка Хлеб Хлеб Индийский «Чапатти», Овощное Рагу с Курицей, Вино Сухое. Dinner: Яйцо, Рагу с Курицей. Snacks/Other: Капустный Салат, Medovarus Сидр Грушевый, Кофе с Молоком, Банан, Фундук Фундук, Безе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murchik86's Weight History
|