Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
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47 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1845 kcal
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Fat: 54.91g | Prot: 97.30g | Carbs: 235.79g.
Breakfast: Misura Fette Biscottate Integrali, Hero Confettura Extra di Pesche, Balocco Vitamia senza Zuccheri Aggiunti ai Cereali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Caffè Espresso, SZ Brioché Cacao Magro e Nocciola. Lunch: Daily Bread Pane di Segale, Italiamo Fontina Dop, Selection Succo di Frutta100% Arance Bionde, Pomodori Ciliegini, Lenti Prosciutto Cotto , Nattura Pane di Segale Integrale con Semi di Lino. Dinner: Coop Grana Padano Grattugiato, Tigullio Gran Pesto alla Genovese Senz'aglio, Nattura Fusilli 30 Protein Sport. Snacks/Other: Probios Gallette di Mais (6.9g), Melinda Mela Renetta, Cornetto alla Marmellata, Caffè (Espresso). more...
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2051 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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