Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
69 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 71.90g | Prot: 131.92g | Carbs: 165.05g.
Breakfast: Saper di Sapori Miele di Melata, Luxor Salsa Tahina Integrale, Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Pane di Segale (Apporto Calorico Ridotto). Lunch: Albicocche, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Ravanelli, Lattuga, Pesce Spada, Scotti Riso Basmati con Riso Rosso. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Melone, Pomodori, Lattuga, Cetriolo (senza Buccia), Ravanelli, Asdomar Tonno al Naturale, Valfrutta Borlotti Italiani Italiani, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Le Naturelle Albume d'uovo, Asdomar Tonno al Naturale, Pane di Segale (Apporto Calorico Ridotto), Melanzana. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marcasnow's Weight History
|