|
💃 Kaçamaklı bir haftadan gülümseten eksikler 😄 spor sağ olsun 👏🏻
|
70.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 76.98g | Prot: 52.28g | Carbs: 196.22g.
Breakfast: Kapuska, Şekersiz Türk Kahvesi, Cafelux Dibek Kahvesi, Kuru Hurma. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Kapuska. Snacks/Other: Armut, Nescafe İkisi Bir Arada, Peyman Çiğ Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kuru Hurma, Ülker Halley Duo. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|