Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 39.43g | Carbs: 159.71g.
Breakfast: Сыр Российский, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки, Зеленая Точка Смузи Яблоко-Груша-Банан-Чёрная Смородина. Lunch: Heidi Молочный Шоколад с Карамелизированным Миндалем, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Макароны Отварные, Слобода Майонез, Сосиски Молочные, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Шармэль Зефир Яблочный, Шармэль Зефир Яблочный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mazik163's Weight History
|