Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
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98.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1558 kcal
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Fat: 61.11g | Prot: 66.53g | Carbs: 198.99g.
Breakfast: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Honig, Aldi Pinienkerne, TiP H-Vollmilch 3,5%, Haferflocken. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Extra Natives Olivenöl, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Sauerrahm, Brokkoli, Tomaten, Vollkornnudeln. Dinner: Aldi Pinienkerne, Lidl Kochschinken, Alnatura Langkorn Reis, Extra Natives Olivenöl, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Rote Paprika. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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sweetmiwu's Weight History
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