Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 92.37g | Carbs: 97.33g.
Breakfast: Pure Сироп для Кофе со Вкусом Шоколада, Праздник Вкуса Печенье Гречневое, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Узелки с Чесночным Маслом . Lunch: Pure Сироп для Кофе со Вкусом Шоколада, Русское Море Форель Слабосолёная, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Блины с Творогом. Dinner: Куриное Филе, Творог (Полностью Обезжиренный), Груша, Семена Льна, Киш с Форелью , Киш с Форелью. Snacks/Other: Кетчуп, Запеканка из Цветной Капусты и Куры, Праздник Вкуса Печенье Гречневое. more...
|
|
1507 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 21 minutes, Sleeping - 9 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya1106's Weight History
|