Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
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69 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2500 kcal
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Fat: 41.43g | Prot: 183.13g | Carbs: 326.61g.
Breakfast: Derby Blue Ace Rosso Zero, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici , Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Noci, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Pomodori, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Carne di Petto di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Calvé Ketchup Piccante , Kania Dressing Erbette , Radicchio Rosso. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Spinaci, Carosio Riso Carnaroli, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Skyrella, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico . Snacks/Other: Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pesca Noce, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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zurca268's Weight History
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