Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 82.63g | Prot: 115.70g | Carbs: 157.08g.
Breakfast: Рис с Овощами, Курица Вареная, Syntrax Matrix 2.0, Alpro Миндальное Молоко, Бутерброд с Маслом и Сыром, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленое Яблоко, Кефир 2,5%, Елисей Корзиночка с Белковым Кремом, Вареное Яйцо, Barilla Fusilli Integrale. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Творожная Запеканка, Бутерброд с Маслом и Сыром, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Акульчев Купелька с Вишней, Мёд, Syntrax Matrix 2.0. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeartofGold42's Weight History
|