Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
85.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 89.95g | Prot: 154.75g | Carbs: 99.90g.
Breakfast: Здравушка Кефир 2,5%, Яйцо Всмятку, Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке. Lunch: Гороховый Суп, Хлеб Черный. Dinner: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Слобода Кетчуп Томатный, Слобода Майонез, Здравушка Молоко 3,2%, Самбери Шашлык из Свинины в Маринаде, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Яйцо, Здравушка Молоко 2%, Фруто Няня Био Творог Малина, Здравушка Молоко 3,2%, Boombar Протеиновый Батончик Миндаль. more...
|
|
2359 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катаорис's Weight History
|