Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 102.28g | Carbs: 211.94g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Сыр Российский, Пшеничная Крупа. Lunch: Филе Индейки, Капуста, Лук, Морковь, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Heineken Пиво Безалкогольное, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Красные Помидоры, Данон Творог Мягкий 5%, Оливковое Масло, Соевый Соус. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Lay's Чипсы, Банан, Snickers Батончик, Простоквашино Творог 5%, Данон Творог Мягкий 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Желатин Пищевой, Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Какао, Апельсин. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gabriel Markes's Weight History
|