Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
88 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 79.16g | Prot: 105.05g | Carbs: 143.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Клубника, Parmalat Молоко Отборное, Геркулес Геркулес Увелка. Lunch: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Сметана , Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Салат Овощной, Свинина Отварная, Борщ. Dinner: Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Черника из Молока Термостатный 3%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|