Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 92.88g | Carbs: 180.67g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Рахат Шоколад Казахстанский, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Вино, Роллы Филадельфия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нутелла Шоколадная Паста, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Зеленый Перец, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Сыродел Сыр Адыгейский . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya zhilkova's Weight History
|