Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 103.63g | Prot: 126.20g | Carbs: 72.72g.
Breakfast: Мёд, Изюм, Гречка, Яйцо, Эмиль Творог 5%, Эмиль Сыр Адыгейский , Миндаль. Lunch: Укроп, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Скумбрия Запеченная. Dinner: Куриное Крыло, Сердце Куриное. Snacks/Other: Рахат Темный Шоколад 65%, Рахат Темный Шоколад 80%, Adal Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|